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姿勢プリント+オーダーメイドエクササイズプログラム作成

11,660円～

画像姿勢分析レポートに基づき、お一人お一人の体に合った
10週間のエクササイズメニューをオーダーメイドで処方させていただきます。 

必要な運動は人によって異なります。
力が強くなりすぎた筋肉にはストレッチを。
筋力が足りない筋肉には、強化する運動を、などです。

テレビや雑誌などで見た運動を自己流でやったり、好きな運動だけをやるのでは望ましい結果を出すのは難しいですが、体の現状とご要望に合わせて、理論的に必要な運動をするので、効率的に結果を得ることができます。

一つ一つの運動のやり方も丁寧に指導させていただきます。 

正しいやり方で全身の筋肉のバランスを整え、姿勢のいい体、楽によい姿勢が保てる体、パフォーマンス力の高い体を作ります。

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